Praticar atividades físicas proporciona inúmeros benefícios à saúde e bem-estar, contribuindo para a melhoria do condicionamento físico e manutenção da saúde cardiovascular. Isso acontece devido à liberação da endorfina, um hormônio que gera a sensação de recompensa e prazer.
Realizar exercícios ao ar livre é ainda mais benéfico e prazeroso; melhora a autoestima, motiva e recupera a energia mental. Além de tudo isso, há um ponto importante; ao realizar essas atividades em contato com a natureza é possível renovar as energias, respirar ar puro estimular a produção da vitamina D por meio da exposição ao sol.
Sem dúvida a atividade física ao ar livre é um hábito que vale a pena incluir na rotina, não é mesmo?! Mas para aderir a esse hábito é preciso pensar em locais que ofereçam segurança.
Os empreendimentos Ginco Novos Florais: Sevilha, Madri e Barcelona, dispõem de um parque com mais de 160 mil m² de APP, sendo o lugar ideal para uma eco trilha ao ar livre e até mesmo para ter momentos de distração e lazer com a família.
